本研究の目的は，フォーカシング・アプローチとマインドフルネス瞑想の共通点と相違点を実証的に明らかにすることにあった。このために，210名の女子学生を対象に質問紙調査を行った。下記の質問紙尺度を使用した。DFMS，SMQ，認知的統制尺度，RRQ，J-EQ，本来感尺度，感情プロセス認識尺度の7 つである。分析（相関分析，分散分析，階層クラスター分析，対応分析，対数線型モデル分析）の結果，ネガティブな内面事象（身体感覚，感情，思考）に対して注意を向け，それに距離をおきつつ，受容するというプロセスに共通性が見いだされた。相違点として，その内的事象を受け流すのがマインドフルネスの特徴で，省察し論理的に分析し言語化することを通じてさらにその意味を探求していくのがフォーカシングの特徴であることを実証的に裏づけることができた。

The purpose of this study is to empirically elucidate the similarities and differences between focusing and mindfulness in everyday life. 210 female college students responded to a questionnaire about daily focusing manner, mindfulness, cognitive control of thought, rumination, refl ection, decentering, authenticity, and cognitive processes of emotion. Statistical analyses (i.e., correlational analysis, analysis of variance, hierarchical cluster analysis, correspondence analysis, loglinear model analysis) revealed remarkable similarities and differences between focusing and mindfulness. It proved that while a feature of mindfulness, in common with focusing, is psychologically to keep a distance from negative emotions/ thoughts and fi nally accept them as they are, a feature of focusing is to make a further search into the meaning of them through logically refl ecting on and making expression of them in words, instead of evading them as mindfulness does.

特別寄稿